임신을 준비하고 계시는 분들~ 귀를 쫑긋 해주세요~! 임신을 준비하는 기간에는 특히나 아기 소식이 무척 기다려지실 텐데요! 기다려지는 임신이니만큼, 임신 초기증상이나 임신 시 주의사항 많이들 궁금해하실 거예요. 임신초기에는 태아가 자궁에 안전하게 자리를 잡아야 하기 때문에 무척이나 중요한 시기랍니다. 이번 포스트에서 임신 초기 증상과 주의해야 할 점을 자세히 알아 볼게요~!
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#1. 임신 초기에는 어떤 증상이 있나요?
임신 초기에 주의해야 할 사항을 알기 전에 임신여부의 확인이 먼저겠죠? 임신 초기에 나타나는 증상은 꽤 다양하지만, 아래와 같은 증상을 많이들 겪으시더라고요.
임신 초기 증상 i. 예정일이 지나도 생리를 안 해요
임신을 가장 쉽게 알 수 있는 방법은 무엇보다 생리중단이겠지요. 임신을 하게 되면 생리가 멈추게 됩니다. 따라서 예정일로부터 1주일이 지나도 생리를 하지 않는다면 가까운 병원이나 간단한 테스트기로 임신여부를 확인해 보세요~
임신 초기 증상 ii. 쉽게 피곤하고 기력이 없어요
임신 초기에는 프로게스테론이라는 호르몬이 분비되어서 피곤하고 졸린 의욕이 없는 상태로 된다고 해요~ 이런 현상은 임산부의 몸을 보호하기 위한 자연스러운 변화랍니다. 평소보다 조그만 일에도 쉽게 피곤해지고 기력이 없다면 임신여부를 확인 해보세요~
임신 초기 증상 iii. 감기처럼 미열이나요
임신 초기 증상 중 하나는 감기처럼 미열이 난다는 것입니다. 임신 가능성이 있는데, 계속해서 열이 나고 머리가 지끈지끈 하다면 임신 테스트기나 산부인과에서 임신 여부를 확인 해 보세요~
임신 초기 증상 iv. 가슴이 붓고 아파요
생리는 안 하는 데 생리 할 때처럼 가슴이 붓고 단단해지면서 가슴이 아프다면 임신 초기 증상 일 수 있어요. 또한 유두의 색이 붉은 갈색으로 진하게 변했다면 임신을 의심 해 보아야 해요~
임신 초기 증상 v. 속이 메스꺼워요
체한 것처럼 소화가 잘 안되고 이유 없이 속이 메스꺼운 느낌이 드는 것도 임신 초기 증상이에요. 역시 임신 가능성이 있는 상태에서 쉽게 비위가 상한다면 임신 여부를 확인 해 보세요~
#1. 임신 초기에는 어떤 증상이 있나요?
임신 초기에 주의해야 할 사항을 알기 전에 임신여부의 확인이 먼저겠죠? 임신 초기에 나타나는 증상은 꽤 다양하지만, 아래와 같은 증상을 많이들 겪으시더라고요.
임신 초기 증상 i. 예정일이 지나도 생리를 안 해요
임신을 가장 쉽게 알 수 있는 방법은 무엇보다 생리중단이겠지요. 임신을 하게 되면 생리가 멈추게 됩니다. 따라서 예정일로부터 1주일이 지나도 생리를 하지 않는다면 가까운 병원이나 간단한 테스트기로 임신여부를 확인해 보세요~
임신 초기 증상 ii. 쉽게 피곤하고 기력이 없어요
임신 초기에는 프로게스테론이라는 호르몬이 분비되어서 피곤하고 졸린 의욕이 없는 상태로 된다고 해요~ 이런 현상은 임산부의 몸을 보호하기 위한 자연스러운 변화랍니다. 평소보다 조그만 일에도 쉽게 피곤해지고 기력이 없다면 임신여부를 확인 해보세요~
임신 초기 증상 iii. 감기처럼 미열이나요
임신 초기 증상 중 하나는 감기처럼 미열이 난다는 것입니다. 임신 가능성이 있는데, 계속해서 열이 나고 머리가 지끈지끈 하다면 임신 테스트기나 산부인과에서 임신 여부를 확인 해 보세요~
임신 초기 증상 iv. 가슴이 붓고 아파요
생리는 안 하는 데 생리 할 때처럼 가슴이 붓고 단단해지면서 가슴이 아프다면 임신 초기 증상 일 수 있어요. 또한 유두의 색이 붉은 갈색으로 진하게 변했다면 임신을 의심 해 보아야 해요~
임신 초기 증상 v. 속이 메스꺼워요
체한 것처럼 소화가 잘 안되고 이유 없이 속이 메스꺼운 느낌이 드는 것도 임신 초기 증상이에요. 역시 임신 가능성이 있는 상태에서 쉽게 비위가 상한다면 임신 여부를 확인 해 보세요~
#2. 임신 초기에는 어떤 것들을 주의 해야 하나요?
임신초기는 태아가 자궁에 안전하게 자리를 잡는 시기라서 아주 중요한 시기라고 말씀 드렸죠~? 돌다리도 두들겨보면 안전하게 건널 수 있듯이, 미리 예방하는 게 중요하다는 건 두말하면 잔소리겠죠? 중요한 시기에 피해야 할 것들은 무엇이 있는지 알아볼게요.
임신 초기 주의 사항 i. 사우나 또는 뜨거운 욕탕은 멀리해 주세요~
임신 초기 증상으로 가만히 있어도 피곤하고~ 지치실 텐데요! 평소라면 이 피로는 뜨거운 사우나에서 몸 지지는게 그만이죠. 하지만 임신을 하셨다면 잠시 사우나와 뜨거운 욕탕은 아기를 위해 양보해주세요~
임신초기에 뜨거운 사우나를 하시면 체온상승이 유발되는데요. 이때 양수의 온도가 함께 올라가서 아직 자리를 잡지 못한 태아에게 기형이 발생 할 수 있으니 주의! 또 주의 하셔야 합니다.
임신 초기 주의 사항 ii. 면역력을 높여주는 음식과 물 많이 마시면 좋아요!
임신을 하게 되면 다양한 몸의 변화로 인하여 면역력이 급격하게 저하되는데요! 이럴 때 일수록 감기, 열병과 같은 각종 바이러스 공격을 예방하셔야 합니다. 따라서 바이러스 감염의 위험이 있는 사람이 많은 장소는 피하는 것이 좋아요~ 또한 토마토, 브로콜리, 연어 등 면역력을 높여주는 음식과 물을 많이 섭취해 주세요!
임신초기는 태아가 자궁에 안전하게 자리를 잡는 시기라서 아주 중요한 시기라고 말씀 드렸죠~? 돌다리도 두들겨보면 안전하게 건널 수 있듯이, 미리 예방하는 게 중요하다는 건 두말하면 잔소리겠죠? 중요한 시기에 피해야 할 것들은 무엇이 있는지 알아볼게요.
임신 초기 주의 사항 i. 사우나 또는 뜨거운 욕탕은 멀리해 주세요~
임신 초기 증상으로 가만히 있어도 피곤하고~ 지치실 텐데요! 평소라면 이 피로는 뜨거운 사우나에서 몸 지지는게 그만이죠. 하지만 임신을 하셨다면 잠시 사우나와 뜨거운 욕탕은 아기를 위해 양보해주세요~
임신초기에 뜨거운 사우나를 하시면 체온상승이 유발되는데요. 이때 양수의 온도가 함께 올라가서 아직 자리를 잡지 못한 태아에게 기형이 발생 할 수 있으니 주의! 또 주의 하셔야 합니다.
임신 초기 주의 사항 ii. 면역력을 높여주는 음식과 물 많이 마시면 좋아요!
임신을 하게 되면 다양한 몸의 변화로 인하여 면역력이 급격하게 저하되는데요! 이럴 때 일수록 감기, 열병과 같은 각종 바이러스 공격을 예방하셔야 합니다. 따라서 바이러스 감염의 위험이 있는 사람이 많은 장소는 피하는 것이 좋아요~ 또한 토마토, 브로콜리, 연어 등 면역력을 높여주는 음식과 물을 많이 섭취해 주세요!
임신 초기 주의 사항 iii. 장거리비행은 삼가 해주세요~
요즘 뱃속의 아이와 함께 즐거운 추억을 만들러 태교여행 많이들 가시죠~ 하지만 임신 초기에는 장거리비행은 조심해야 해요. 임신을 하게 되면 나타나는 특징 중 하나가 체내에 돌아다니는 혈액이 평소보다 잘 응고되는 것인데요. 장거리 비행처럼 한 자세로 오래 있을 경우 혈액 순환이 원활하지 못해 몸에 무리가 올 수 있어요~
부득이하게 장거리 여행을 할 경우에는 최소한 2시간마다 10~15분간 보행이나 가벼운 스트레칭으로 몸을 자꾸 움직여 주는 것이 좋답니다. 또한 무릎 벨트는 배 아래와 넓적다리를 가로질러 최대한 편안하게 장착하고 어깨 벨트도 가슴 사이에 편안하게 위치시키는 것이 좋다고 해요~
임신 초기 주의 사항 iv. 부부관계는 임신 12주까지 기다려 주세요~
임신초기에는 수정란이 자궁 안에 착상한지 얼마 되지 않았고, 태반의 형성이 안되어 있는 불안정한 시기이기 때문에 최소 12주 동안은 부부관계를 피하고 안정을 취하는 것을 권장한다고 해요.
요즘 뱃속의 아이와 함께 즐거운 추억을 만들러 태교여행 많이들 가시죠~ 하지만 임신 초기에는 장거리비행은 조심해야 해요. 임신을 하게 되면 나타나는 특징 중 하나가 체내에 돌아다니는 혈액이 평소보다 잘 응고되는 것인데요. 장거리 비행처럼 한 자세로 오래 있을 경우 혈액 순환이 원활하지 못해 몸에 무리가 올 수 있어요~
부득이하게 장거리 여행을 할 경우에는 최소한 2시간마다 10~15분간 보행이나 가벼운 스트레칭으로 몸을 자꾸 움직여 주는 것이 좋답니다. 또한 무릎 벨트는 배 아래와 넓적다리를 가로질러 최대한 편안하게 장착하고 어깨 벨트도 가슴 사이에 편안하게 위치시키는 것이 좋다고 해요~
임신 초기 주의 사항 iv. 부부관계는 임신 12주까지 기다려 주세요~
임신초기에는 수정란이 자궁 안에 착상한지 얼마 되지 않았고, 태반의 형성이 안되어 있는 불안정한 시기이기 때문에 최소 12주 동안은 부부관계를 피하고 안정을 취하는 것을 권장한다고 해요.
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