2019년 3월 4일 월요일

임신초기 주의 사항은 무엇일까요? 임신초기 증상과 임신초기 주의 해야 할 것 (엑셀진코리아제약사:백장미)

임신을 준비하고 계시는 분들~ 귀를 쫑긋 해주세요~! 임신을 준비하는 기간에는 특히나 아기 소식이 무척 기다려지실 텐데요! 기다려지는 임신이니만큼, 임신 초기증상이나 임신 시 주의사항 많이들 궁금해하실 거예요. 임신초기에는 태아가 자궁에 안전하게 자리를 잡아야 하기 때문에 무척이나 중요한 시기랍니다. 이번 포스트에서 임신 초기 증상과 주의해야 할 점을 자세히 알아 볼게요~!
엑셀진코리아제약사:백장미 이미지를 클릭하면 자세한 정보가 나와있습니다

#1. 임신 초기에는 어떤 증상이 있나요? 
임신 초기에 주의해야 할 사항을 알기 전에 임신여부의 확인이 먼저겠죠? 임신 초기에 나타나는 증상은 꽤 다양하지만, 아래와 같은 증상을 많이들 겪으시더라고요. 

임신 초기 증상 i. 예정일이 지나도 생리를 안 해요 
임신을 가장 쉽게 알 수 있는 방법은 무엇보다 생리중단이겠지요. 임신을 하게 되면 생리가 멈추게 됩니다. 따라서 예정일로부터 1주일이 지나도 생리를 하지 않는다면 가까운 병원이나 간단한 테스트기로 임신여부를 확인해 보세요~ 

임신 초기 증상 ii. 쉽게 피곤하고 기력이 없어요 
임신 초기에는 프로게스테론이라는 호르몬이 분비되어서 피곤하고 졸린 의욕이 없는 상태로 된다고 해요~ 이런 현상은 임산부의 몸을 보호하기 위한 자연스러운 변화랍니다. 평소보다 조그만 일에도 쉽게 피곤해지고 기력이 없다면 임신여부를 확인 해보세요~ 

임신 초기 증상 iii. 감기처럼 미열이나요 
임신 초기 증상 중 하나는 감기처럼 미열이 난다는 것입니다. 임신 가능성이 있는데, 계속해서 열이 나고 머리가 지끈지끈 하다면 임신 테스트기나 산부인과에서 임신 여부를 확인 해 보세요~ 

임신 초기 증상 iv. 가슴이 붓고 아파요 
생리는 안 하는 데 생리 할 때처럼 가슴이 붓고 단단해지면서 가슴이 아프다면 임신 초기 증상 일 수 있어요. 또한 유두의 색이 붉은 갈색으로 진하게 변했다면 임신을 의심 해 보아야 해요~ 

임신 초기 증상 v. 속이 메스꺼워요 
체한 것처럼 소화가 잘 안되고 이유 없이 속이 메스꺼운 느낌이 드는 것도 임신 초기 증상이에요. 역시 임신 가능성이 있는 상태에서 쉽게 비위가 상한다면 임신 여부를 확인 해 보세요~ 
#2. 임신 초기에는 어떤 것들을 주의 해야 하나요? 
임신초기는 태아가 자궁에 안전하게 자리를 잡는 시기라서 아주 중요한 시기라고 말씀 드렸죠~? 돌다리도 두들겨보면 안전하게 건널 수 있듯이, 미리 예방하는 게 중요하다는 건 두말하면 잔소리겠죠? 중요한 시기에 피해야 할 것들은 무엇이 있는지 알아볼게요.

임신 초기 주의 사항 i. 사우나 또는 뜨거운 욕탕은 멀리해 주세요~ 
임신 초기 증상으로 가만히 있어도 피곤하고~ 지치실 텐데요! 평소라면 이 피로는 뜨거운 사우나에서 몸 지지는게 그만이죠. 하지만 임신을 하셨다면 잠시 사우나와 뜨거운 욕탕은 아기를 위해 양보해주세요~ 

임신초기에 뜨거운 사우나를 하시면 체온상승이 유발되는데요. 이때 양수의 온도가 함께 올라가서 아직 자리를 잡지 못한 태아에게 기형이 발생 할 수 있으니 주의! 또 주의 하셔야 합니다. 

임신 초기 주의 사항 ii. 면역력을 높여주는 음식과 물 많이 마시면 좋아요! 
임신을 하게 되면 다양한 몸의 변화로 인하여 면역력이 급격하게 저하되는데요! 이럴 때 일수록 감기, 열병과 같은 각종 바이러스 공격을 예방하셔야 합니다. 따라서 바이러스 감염의 위험이 있는 사람이 많은 장소는 피하는 것이 좋아요~ 또한 토마토, 브로콜리, 연어 등 면역력을 높여주는 음식과 물을 많이 섭취해 주세요! 
임신 초기 주의 사항 iii. 장거리비행은 삼가 해주세요~ 
요즘 뱃속의 아이와 함께 즐거운 추억을 만들러 태교여행 많이들 가시죠~ 하지만 임신 초기에는 장거리비행은 조심해야 해요. 임신을 하게 되면 나타나는 특징 중 하나가 체내에 돌아다니는 혈액이 평소보다 잘 응고되는 것인데요. 장거리 비행처럼 한 자세로 오래 있을 경우 혈액 순환이 원활하지 못해 몸에 무리가 올 수 있어요~ 

부득이하게 장거리 여행을 할 경우에는 최소한 2시간마다 10~15분간 보행이나 가벼운 스트레칭으로 몸을 자꾸 움직여 주는 것이 좋답니다. 또한 무릎 벨트는 배 아래와 넓적다리를 가로질러 최대한 편안하게 장착하고 어깨 벨트도 가슴 사이에 편안하게 위치시키는 것이 좋다고 해요~ 

임신 초기 주의 사항 iv. 부부관계는 임신 12주까지 기다려 주세요~ 
임신초기에는 수정란이 자궁 안에 착상한지 얼마 되지 않았고, 태반의 형성이 안되어 있는 불안정한 시기이기 때문에 최소 12주 동안은 부부관계를 피하고 안정을 취하는 것을 권장한다고 해요.

댓글 없음:

댓글 쓰기